说到太乙五行拳教学，大家都知道，有人问太乙五行拳实战，另外，还有人想问太乙五行拳的，这是怎么回事？其实陈师宇太乙五行拳教学中开头曲叫什么，下面就一起来看看什么是叫做太乙五行拳？，希望能够帮助到大家！

太乙五行拳教学

武当太乙五行拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手），系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504），由武当山龙门第八 太乙五行拳

代宗师张守性 专，根据武当丹士张三丰“太极十三式”，并上溯汉末名医 属华佗“五禽戏”，及道门流吐纳、导引、技击等融炼而成。潘小杰五行连环拳。

请给我“五形拳”的详细资料，最好有教学。

少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林。这套拳术具有拳一体，内外合一，形兼备的特点。内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型，和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种的锻炼。该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”。如龙形拳法，主张以意为先，凝守中，主练“”。这对于调节中枢经系统的功能，有良好作用。虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。有助于调节体形，锻炼腰、腿、肩、背和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的正确姿势，促进正常发育很有益处。豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”。可增强劲力，提高灵敏、速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾，主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量，还可促进血液循环，提高心血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝，主练“精”。 可培养人的内在精，使头脑清醒，精振奋，有益于提高全身各系统的机能。袁修刚太乙五行拳。

“少林五形八法拳”结构严谨，刚柔相间，简练朴实，易学易用，便于自学。这里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳，依其特点、风格而从中选编出的二十个动作。适于不同年龄、性别的初学者练习。形意拳五行连环拳展示。

正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食

豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探

白鹤单息 白虎 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立

1、起势（正身拱立势）

直立，两掌并拢相合。掌尖高与鼻端齐，眼看两中指尖。陈师宇太乙五行拳。

要领：全身放松，头颈正直，舌抵上堂，下颏内收，扣齿，精贯注（气沉丹田），肩部不可上耸，胸腹内含，呼吸均匀、自然。

2、马步双冲拳（二虎争威势）太乙五行拳可以实战吗?。

①左脚向左迈出一步，弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳，拳心向下，随势用意念将气吸至“”，眼看前下方。九宫旋转十二桩学。

②上动不停，两拳迅速由腰侧向前平行冲出，拳高与肩平，拳心向下，同时呼气（用意念将气充至丹田）。眼看正前方。赵剑英太乙五行拳。

要领：以上动作要连贯、迅速、准确。马步不可移动，腿正。胯圆、肩平、身直、扣足展膝，五趾抓地，腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固、扎实。呼吸顺达。武当太乙五步拳。

3、虚步虎爪势（卧虎扑食势）

接上动，两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气，随即屈肘向下，两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣，形成虎爪（掌心内含向下），呼气；同时重心右移，左脚尖内收点地，成左虚步。头部随势向左转，眼看左虎爪。

要领：虚步与两手的动作要配合协调，两两胯侧时左脚内收，两掌成虎爪时脚尖点地。两臂要有沉、托的含意，两肘平行抬起，肩部不可上耸，腹部内收，气沉丹田。十指用力内扣，意念贯于十指尖。虎爪要做得。

4、左弓步撞爪（饿虎抱石势）

接上动，身体略向左转，吸气，左脚向左迈出成左弓，左虎爪收回置于腹前，爪心向下。右虎爪从右肩侧向前推出，同时配合呼气。眼看右爪。

陈师宇太乙五行拳教学中开头曲叫什么

要领：左虎爪腹前，右爪推出时劲力要整，可同时发“呵”声（内在）以壮劲力，腰部挺直，右肘要“沉垂”。意念要集中于十指尖。

5、进步左靠肘（搬石寻路势）

接上动，右虎爪变掌外旋半周，同时吸气，屈肘收于腹前，掌心向上。同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出，拇指向内，掌心向下。左脚随动作向左迈出半步，右脚步同跟进，身体微向右转成马步，配合呼气充至丹田。眼看左腕。

要领：左肘横击，要结合步型的前移，配合呼气的同时发挥整体的劲力。

太乙五行拳教学：太乙五行拳实战

6、跟点步右冲拳（潜身入洞势）太乙五行拳实战教学。

接上动，身体略左转，吸气，左脚跟为轴外旋，右脚随之 跟随进半步，脚尖向前，前脚步掌着地于左脚右后侧，重心落于正中，成右跟点步。右掌随势由腹前变拳，向前冲出，拳眼向上，肘部略沉拳高与肩平。左掌收置右肩侧，配合呼气，眼看正前方。

要领：提膝伸掌要迅疾、敏快，意念由穴经足三里至后，通达百会。

18、震脚双冲拳（白虎势）太乙五行拳拳谱图解。

①接上动，右脚向前落地（震脚），左腿随之抬起，左脚扣于右膝后侧，两掌变虎爪收于腹前。虎爪心下，眼看前下方。

②上动不停，左脚向前迈出，成左弓步。身体侧前倾，双虎爪变拳，分上、下向前冲出，两拳眼相对，肘部微屈，两拳间相距厘米，同呼气。眼看两拳中间。

要领：震脚时身体随之下沉，双拳击出时要用腰背之力，势出沉稳。意念贯于两拳中之“劳宫穴”。

19、提膝双砸拳（金豹擂石势）武当太极拳。

接上动，左腿提膝内收，随身体直立后吸气，随即两拳平行下砸，同时呼气，拳心相对，两拳相距厘米，眼看左膝。

要领：双砸拳与提膝动作要同时完成。要做得稳固有力，上体可略前倾。砸拳时可配合发“嘿”声，以助豹形合力。

20、右腿连击（虎尾搅林势）

①接上动，左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力），右拳下垂，拳心向内，置于胯前。左拳变掌置于右肩侧，掌心向右，同时呼气。眼看前方。

②上动不停，右膝略做回收后，即呈横踹击出，右拳提起变掌，与左掌同时向前后横击，掌心均向外，身体略后仰，同时呼气。眼看右脚。少林鹰爪拳图解。

要领：噔、喘腿时脚尖要勾起，动作要迅速、连贯，同时呼气两次中间不吸气。支撑腿要稳固，掌握好重心。

21、弓步双冲拳（潜身入洞势）

①接上动，右腿收回，脚尖点地成虚步。右掌变拳，收于腰间，拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧，随势吸气。眼看前方。

②上动不停，右腿向前迈一大步，成右弓步，左掌变拳和拳同是分别向前后冲出，拳眼均向上。此时随冲拳配合呼气，眼看右拳。

要领：双拳击出时，两肩要松沉身体略做前倾。气沉丹田。

22、虚步撩掌（白鹤寻食势）

①接上动，身体向左转，成左弓步。右拳向下经体前向左撩起，与左臂平行。左拳变掌。眼看右拳。

②上动不停，两臂同时向上，向右、向下、向前做环形双撩。同时左腿略收后，脚尖点地成左虚步。左肘略屈，立掌置于体前，右拳置于左腋下，拳眼向上，眼看左掌中指尖。

要领：做环形摆动时，两臂要平行双撩，腰身转换要灵活自然。整个动作随势吸气，意念送至“”。

23、收势（正身拱立势）张三丰太极拳口诀。

接上动，身体略向右转，右拳向右下摆至体侧上方时变掌，与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前。左脚随势呼气。眼看中指尖。为何练通背拳不长寿。

要领：眼与右掌的动作要相随，合掌姿势要沉实、稳重。精要贯注（气沉丹田）胸腹部内含，呼吸均匀、自然。

以上就是与什么是叫做太乙五行拳相关的内容，是关于太乙五行拳实战的分享。看完太乙五行拳教学后，希望这对大家都有所帮助！