还阴债后,为何总感觉事与愿违,莫若就是阴气所致阴气常使人感到沉闷,疲惫,不适,甚至引起各种疾病如何抵御阴气,让自己更顺利地度过还阴债时期呢？
1.营造明亮的环境:阴气多藏于黑暗,潮湿,阴冷的环境之中,因此我们应该在居住和工作场所尽量营造明亮,干燥,温暖的环境,照顾好自身和他人身体健康
2.补充阳气:阳气代表人体的活力和正能量,常用的阳气补充方式有户外运动,日光浴,食用温热食物等,可以增强身体机能,提高自身对阴气的抵御能力
3.食用温性食物:中医认为温性食物具有补阴益气,驱寒祛湿的作用,如羊肉,鸡肉,大枣,桂圆等食材,可以增加体内气血,提高身体的运转效率
4.白骨降:发现身体多阴性症状时,可以使用中医方法的“白骨降”,即利用草药提升生命活力,使人体阳气趋于旺盛,从而起到克服阴气的效果
通过以上方法调理身体,可以有效减轻阴气产生的影响,让自己的生活更舒适愉悦但在化解阴气过程中,我们也要明白化解阴气只是制约阴气,而不是完全消除它若是有持续不断的阴气生产,可能需要长时间的调理和根除效果,才能不再为阴气所困扰
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