信任一旦崩塌，就会如同伤口一样，即使愈合了也仍旧留下一条深深的疤痕，尤其是夫妻之间，只要被欺骗过一次，下一次再遇到什么事，下意识就会认为对方在骗人。还被困在信任深渊中的你，应该来了解下夫妻之间没有了信任怎么办
，或许能给你一些启发。
1、将安全感拉满
先将对方不信任的事件排除掉，如果你是和同事发生了暧昧，那么考虑换家公司吧，或者下班了别去哪里应酬团建了，直奔家中，让对方看到你是真心实意想要改变。
2、不要被对方牵着鼻子
要让对方感觉你时刻可以离开TA，对方才会在乎你，没办法，这就是人性，如果对方犯错误了，还能享受到之前的你对他的好，那么他是不会长记性的。而你只能生闷气，而他只会一步步地证明可以拿捏你，你离不开他而越来越放纵。所以，你应该加强自己的心理建设，才能站得住脚。
3、不可放任不管
很多夫妻没有了信任，就不要去做任何补救措施，很多人在考虑夫妻之间没有了信任怎么办时，总是幻想着对方会感到愧疚而变好的，别傻了！一定要有解决问题的能力和立场，如果是你欺骗了对方，那么就要主动放下姿态，如果是对方犯了错，那就应该让对方写出承诺书，一旦没有做到，那么就不在隐忍，直接曝光。
4、接纳不信任
想要改变目前的情况，那么就要直面已经发生的信任危机，不要强迫自己的无脑信任对方，而是应该遵从内心接纳自己心里的想法使得，受过伤真的就很难建立信任了。当你不在把所有的希望都寄托在对方身上时，才会开始考虑自己，让自己变得更加生机。
重新信任一个人很难，需要双方都做出实质性的改变，让对方看到你的价值，你才能更游刃有余，但有时候感情也不能强求，如果只是自己在考虑夫妻之间没有了信任怎么办这件事，而对方真的不想重建，那么该放手就放手，你也会更加洒脱！
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