十二时辰是古人依据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及本人日常的消费活动、生活习气而归结总结、首创于世的。十二时辰制历史长久，西周时就已运用，是中华民族对人类天文历法的一大出色奉献，也是我国绚烂的文化珍宝之一。每个时辰相等于现今的两小时。相传是汉族人民依据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰在汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、傍晚、人定。后又用十二地支来表示。

子时是几点到几点？
　　
　　答：子时：夜半，又名子夜、中夜，夜晚23:00到清晨01:00，十二时辰的第一个时辰。鼠在这时间最活泼。早子时与夜子时（“早子时（也称‘子初时’）”和“夜子时（也称‘子正时’）”）
　　
　　子时出生的人命运总论
　　
　　个性坚强、性急，做事易见重复不定，招惹是非之时机大，父母、妻子之助力大，是具有白手成家之能耐。
　　
　　子时出生的人命运详论
　　
　　子时初先克母，初年受痛苦，节俭持家，富贵之命。子时初克交，早运带苦劳，一朝运命至，如月上天皎。末限定财宝。
　　
　　子时中父母双全，妻贤子孝，富贵之命，暮年运好，初运颠倒，一朝在运来，如月上中天。妻亦对火主能相生，衣禄自然有，终身能近贵。
　　
　　子时末生人主克父，为人初年荣华带苦，终身处己待人厚道，暮年愈加劳碌，唯有长叹息，六亲无依托，兄弟两东西。
　　
　　子时出生的男女
　　
　　男：这些男士，文雅风度，玉树临风，懂得人之常情，懂得感恩，恋爱方式很特别，不擅长表达，表面却能吸收众多的异性朋友，由于子为桃花星，他们偶然也很花心。
　　
　　女：子五行属水的女孩聪明机灵、美丽动人，风姿杰出，懂得的幽默。她们的恋爱观念却很很纯粹，喜欢就喜欢，不喜欢则会坦白表态不拖延别人时间，众多追求者，爱情上选择的时机多，能碰到投缘的爱情。
　　
　　子时养生技巧
　　
　　子时睡得足，黑眼圈不露
　　
　　子时也就是半夜11点到清晨1点，此时胆经当令。子时属鼠，此时夜半更深，老鼠就会偷偷出来活动，将天地间的混沌状态咬出缝隙，因而有“鼠咬天开”之说。老鼠虽小，但活力很大，这与子时一阳初生的状态正好吻合。
　　
　　由于阳气刚升起时是最微小的，所以此刻最需求维护，而睡眠就是养阳最好的方法。子时也是一天当中太极生命钟的阴极时分，阴气此刻最重。而阴主静，人体顺应阴阳消长的规律就应当静卧以养阳。现代人由于生活习气的改动，常常会熬夜、吃夜宵，或是从事各种文娱活动，这样就会对胆腑形成很大的伤害。
　　
　　中医有“少阳不升，天下不明”之说，阳气升不起来，各种疾病也就接踵而至了。为了你的安康着想，此刻还是好好休息吧!安康，常常就是从生活中的点滴做起的!

寻根究底
　　
　　子时即23点到清晨1点，血气流注于胆，足少阳胆经活泼。此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气降落，也是骨髓造血的时间，正是补血的时分，因而身体应该停止疗养及修复。熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧虑易思等多种神经病症。子时前入睡者，胆能完成代谢，晨醒后头脑明晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白、眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

　　专家箴言
　　
　　23点到清晨1点的时间，足少阳胆经活泼，是肝胆排毒、骨髓造血的时间，需高质量睡眠以养血养颜。
　　
　　学问扩展
　　
　　中医理论以为“肝主谋略，胆主决断”。现代人思虑过盛而行动缺乏，压制肝胆，形成身体不安康。对胆经常加以敲击可改善食欲，进步消化功用，加强人的行动力。
　　
　　熬夜族气色普通都不会太好，要么脸色惨白，要么口唇漆黑，这就是身体向你提出“严重正告”了!由于23点到清晨3点是肝胆工作的时间，人体的造血工作也主要在这一阶段内完成。这个时分还不睡，就会耽搁身体造血的大好光阴。其实一两天倒还无妨，日子一身体就会受不了。由于气血相当于体内的能源，经常熬夜会使身体的能源人不敷出。或许你此时并不会感到任何不适，由于你体内的气血太虚了，只能勉强“糊口”，其他事它就顾不上管了。人体的自我诊断维修系统就会变得愚钝，哪怕有疾病入侵，假如损伤不是即时的话，它就会奉行“不抵御政策”，睁只眼闭只眼，将其放置一旁暂处置。这时我们就觉得不到什么不适。但疾病却会势如破竹，在人体的肤色、五官上留下痕迹。而有经历的中医师常常就是凭这点来判别病情的。
　　
　　身体原本就弱，假如你还肆无忌惮地熬夜，这时想睡反而睡不着了，越到晚上越肉体。可别把这当成好事，这是由于你家“断电”了，你的身体不得不运用备用能源。什么是常用能源和备用能源呢?常用能源就是“血气”，而备用能源则是我们平常所说的“火”，常常在人体透支膂力时才干用到。从阴阳角度来讲，阳为“血气”，假如气血缺乏，就阐明你“阳虚”了。阳虚时气血就曾经低于正常程度了。假如气血再继续降落的话，就会招致“阴虚”，这就不只仅是气血缺乏的问题了，还要动用体内的备用能源“火”。一用备用能源，身体又有劲头了，所以这种人越到晚上越肉体。假如备用能源也不晓得俭省，反而大量透支的话，身体就呈“阴虚火重”状态，这时人体就相当风险了。等你体内的“火”也透支完了，那就成了“阴阳两虚”了。由于曾经没有能源能够用，这时人领会经常感到疲惫。这其实是身体自保的一种方式，它就是想强迫你停下来休息。假如你还不停下来，人体为了获得能量，只好进一步向肌肉等其他部位“榨取”能量，这时就是“阴阳大虚”了。
　　
　　换个更浅显的说法，就是“灯枯油尽”，身体曾经日暮途穷了。这时五脏六腑就会渐渐衰竭，身体的怒火常常会在一霎时迸发，于是“病来如山倒”，一切都变得不可拾掇了。所以，晚上越来越肉体常常是身体向你拉响警报了，你得抓紧时间调理。否则高血压病、肝炎、胆结石、失眠、健忘等很快就会找上你。
　　
　　如何调理呢?可能大多数人会想到运动。其实运动的目的是加速气血循环，使一些受阻的经络打通。大家可能都有这样觉得，那就是每次运动过后都感到特别累，晚上睡得也会愈加香甜。其实，正是由于人体的睡眠时间多了，气血供给足了，身体才渐渐安康的。假如你不改动生活规律而只想经过运动来进步身体素质，完整是舍本逐末。所以，补充睡眠才是最重要的。这个方法最简单，也最有效。不要以为这个方法太慢，大家可能都有这样的阅历：手机上的电池用了好几天没电了，可充电却只需求几个小时，我们的身体也有这种功用。所以关于一些经年累月熬夜的人来说，他只需好好睡上几个月，面色就会变得红润，肉体也会特别丰满。就是由于我们体内的气血疾速上升，“电力”足了的缘故。
　　
　　当然，假如补充睡眠能够和敲胆经分离起来的话，效果会更好。但有一点需求记住，那就是敲胆经的时间要选在白昼，晚上最好不要敲。由于一敲，体内的气血就活动起来，结果越敲越肉体，反而睡不着了。晚上不敲胆经做什么呢?我们能够捶一下背。别看这个动作简单，保健成效可是不容小觑的。看过《红楼梦》的人可能都对“晴雯深夜补雀裘”那一段有些印象吧!晴雯补完雀裘后已是“力尽神危”，宝玉赶紧命小丫头过来捶背，一会晴雯便睡去了。捶背在这里有两个成效，一是“补”，一是“睡”。这是由于背局部布着许多重要的经络，督脉、膀胱经等都在此经过，此外还有许多重要穴位。捶背既能够振奋阳气，还能够促进气血运转，调和五脏六腑，心宁神安，入睡自然就快。捶背时要留意手法，握空心拳，以快慢适中的速度拍打背部，力度以使身体震动但感不到疼痛为宜。每次捶打的时间在30分钟左右，每天1～2次，站着坐着都能拍。能够夫妻间捶背，也能够让儿孙帮助捶背，健身的同时还可享用天伦之乐，心灵上的慰藉是其他疗法所不能取代的。
　　
　　十二时辰对应当今时间
　　
　　子时(23时至01时)
　　
　　丑时(01时至03时)
　　
　　寅时(03时至05时)
　　
　　卯时(05时至07时)
　　
　　辰时(07时至09时)
　　
　　巳时(09时至11时)
　　
　　午时(11时至13时)
　　
　　未时(13时至15时)
　　
　　申时(15时至17时)
　　
　　酉时(17时至19时)
　　
　　戌时(19时至21时)
　　
　　亥时(21时至23时)